Vroeger dacht ik altijd dat ik een hele gevoelige droge huid had. Ik smeerde en smeerde, maar het leek niet te helpen. En als ik dan eventjes niet gesmeerd had, voelde mijn huid erg trekkerig en droog aan en ging ik dus maar weer smeren. Toen ik me verdiepte in huidverzorging ben ik erachter gekomen dat er niks mis is met mijn huid, maar wel met de manier waarop ik het verzorgde!
Heb jij een gevoelige huid en wil je daar vanaf komen? Zorg er dan voor dat je rekening houdt met de volgende factoren.
Wat is een gevoelige huid?
Je kunt uitslag hebben, een rode huid of rode vlekjes, puistjes, snel jeuk of je huid voelt strak aan. Als je eenmaal een gevoelige huid hebt kan dat resulteren in huiduitslag en huidirritaties die soms chronisch zijn en soms incidenteel de kop opsteken.
Waarom heb je het?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een gevoelige huid zoals het blootstaan van je huid aan milieuvervuiling, roken en schoonmaakmiddelen. Deze factoren zorgen ervoor dat vrije radicalen hun kans krijgen om je huid te verouderen. Over huidveroudering gesproken: ook dat draagt bij aan een gevoelige huid. Huidveroudering gaat namelijk gepaard met het droger worden van de huid. Allemaal factoren om rekening mee te houden bij de verzorging van je huid.
Pas op met chemische stoffen in cosmetica. Minerale olie, een afvalproduct van de aardolie industrie, komt veel voor in verzorgingsproducten. Het brengt de natuurlijke balans van je huid in de war en zorgt ervoor dat je huid droger of juist vetter wordt. Ook chemische parfum is een ingrediënt dat je niet in je verzorgingsproducten wilt hebben bij een gevoelige huid.
Je kunt allergisch zijn voor een ingrediënt dat in je verzorgingsproduct zit. Maar kijk niet alleen naar de buitenkant, denk ook aan je eetgedrag. Je kunt allergisch zijn voor bepaalde voedingsstoffen, zoals zuivel, suiker of gluten, en dat kan zich uiten in rode, gevoelige en/of pukkelige huid.
En een niet te onderschatten factor van belang is hoe je in je vel zit. Als je erg gestrest bent zal je zien dat ook je huid daaronder te lijden heeft.
Wat kun je er tegen doen?
Kijk kritisch naar je productgebruik. Wat voor producten gebruik je en wat zit erin? Niet alleen het smeren is belangrijk, denk ook aan je reinigingsproducten. Gebruik bij een gevoelige huid geen zeep, harde scrubs of producten met veel schuim. Als je je huid afdroogt dep deze dan zachtjes, ga niet hard boenen.
Voor het beschermen van je huid en lichaam tegen vervuiling, rook en zonbeschadiging raad ik mijn klanten vaak aan om antioxidanten te gebruiken bij zowel hun verzorgingsproducten als in hun eten. Denk bijvoorbeeld aan groene thee, lekker om te drinken en effectief in verzorgingsproducten.
Merk je dat je soms opeens een reactie hebt, houd dan een dagboek bij. Daarin schrijf je op wanneer je last hebt en wat je toen hebt gegeten en gesmeerd. Kijk ook naar een verband met je menstruatiecyclus.
Zorg goed voor jezelf, neem die Me-Time. Geef je lichaam en geest de tijd om te ontspannen en niet alleen in de vakantie! Kijk tenslotte ook naar de oorzaak van je stress, want als je die tackelt dan wordt je leven een stuk leuker.
Mocht je nog vragen hebben of een persoonlijk advies willen ontvangen? Laat het me dan weten.
bron: Vrouw&Passie Lifestyle
Geef een antwoord